Съдържание:

Витамини за коса: добавки, които са полезни за вас
Витамини за коса: добавки, които са полезни за вас

Видео: Витамини за коса: добавки, които са полезни за вас

Видео: Витамини за коса: добавки, които са полезни за вас
Видео: Биотин за растеж и здрава коса - Действа ли? 2024, Март
Anonim

Витамините са от съществено значение за красотата и здравето на косата, тук са най -добрите добавки на базата на витамини, които са добри, наистина много добри за косата

Добавки за коса и витамини: когато са необходими

Стрес, промени на сезон и периоди на умора те засягат здравето на косата ни, която изглежда по -малко блестяща, по -фина и има тенденция да пада в по -големи количества от обикновено.

В тези ситуации най -добрият съвет е да попълните тези елементи, които са полезни за укрепване на косата ни чрез Захранване (плодове и зеленчуци), но често голяма помощ идва от добавки за коса базиран на витамини.

Има витамини, полезни за укрепване на косата и за по -ярка и здрава коса Витамин С и витамини от група В, по -специално витамин В6 и витамин В8. Те намаляват оксидативния стрес и укрепват клетките, подпомагайки синтеза на протеини, в случая на кератин. Да се комбинира с цинк, селен, мед и омега 3.

Кога да започнете да приемате витамини за коса и колко дълго

THE смяна на сезона те са особено важни за косата. В тези периоди на адаптация косата пада по -често и често е скучна и чуплива. Това е най -доброто време да наемете a витаминна добавка което ги подсилва.

Добавките работят и са ефективни, ако се приемат последователно за период от приблизително 3 месеца. Лечението може да се повтори при следващата смяна на сезона.

Най -добрите добавки за коса

Препоръчано: