Съдържание:
- Диетата на Elisabetta Canalis
- Кожата на лицето
- Гримът
- Косата на Elisabetta Canalis
- Грижа за кожата
- Упражнение
- Стил
Видео: Elisabetta Canalis: тайни за диета, спорт и красота
2024 Автор: Devin Ellington | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-01 10:27
Диета, спорт и грим: събрахме нейните изявления, за да съберем най-добрите съвети за стил и красота от Elisabetta Canalis
Elisabetta Canalis тя е една от най -обичаните звезди в Италия, дори и сега, когато е летяла в чужбина.
Подобно на нея, красотата й няма граници и тя също успя да завладее Америка.
Благодарение на неговия laason с Джордж Клуни и участието й в „Dancing with the Stars“, „American Dancing with the Stars“, но също така и страстта й към фитнеса, която й позволи да се върне във форма веднага след раждането, ставайки икона на италианската красота които ни завиждат толкова много по света.
Просто погледнете нейния профил в Instagram, за да видите колко отдаденост и страст преминавате от крос фит до джогинг до йога.
В основата на външния си вид, един здравословен начин на живот придружен от а балансирано хранене които й дават завидно тяло и кожа.
Ако искате да вземете подсказка от бившата тъкан, ето нейните трикове за красота.
Диетата на Elisabetta Canalis
За нея е от решаващо значение да поддържа балансирана диета, което й позволява да намери енергията да се изправи през деня, между физически упражнения и отглеждането на бебето й Скайлър.
„Диетата ми се състои главно от протеини и въглехидрати. Не обичам зеленчуците като цяло и затова винаги съм се мъчил да ги ям Спасявам се с центрофугиране.
Зеленчукови и цитрусови сокове Харесвам ги и се справят много добре.
Не съм в състояние да спазвам диета, Следователно Занимавам се много със спорт, така че не трябва да се отказвам от сладкиши и шоколад!
В основата на диетата ми стои Тайландски ориз или басмати, по -добре, ако го обличам с екстра върджин зехтин или ако го приготвя с пиле или скариди.
Използвайте кокосово масло и ям много червено месо, но трябва да е абсолютно органичен и без хормони.
Понякога в средата на следобеда ям ябълка, но това не ми пречи да се насладя на добра тост със сурова шунка когато гладът се почувства”, разкри той.
Кожата на лицето
„За лицето Използвам скраба три пъти седмично след като си свалих грима.
След това минавам а стягащ тоник и накрая един нощен крем.
Всяка сутрин, преди да се гримирам, си слагам такъв защита 30, в Калифорния слънцето е силно през цялата година и виждам много жени с оцветена от слънцето кожа. Днес има лазери за тяхното премахване, но защо да не ги предотвратим?"
Гримът
Elisabetta Canalis предпочита a погледнете сапун и вода.
Той се появява в социалните мрежи често без грим или само с намек за грим.
На светските събития обаче фокусирайте всичко върху очите, подчертавайки ги с опушени нюанси и напускане на естествени устни или най -много с a гланц за глаза или гол червило.
Косата на Elisabetta Canalis
Ако има едно нещо, от което Елизабета Каналис никога не се отказва, що се отнася до косата й, те са вълните.
Дали е a леко размазване и малко разтегнат или а по -дефиниран пръстен, правилото за showgirl винаги е едно и също: играйте с обем.
Що се отнася до цвета, той никога не се отказва сам естествено кафяво, съживявайки го сега с нотки на махагон сега с по -руси нюанси, особено през лятото.
Грижа за кожата
«След 30 -годишна възраст трябва започнете да хидратирате кожата си повече!
За тялото, което използвам много овлажнители, тъй като, за разлика от лицето, кожата на краката ми има тенденция да изсъхва бързо.
По този начин обаче винаги го поддържам свеж и мек ».
Упражнение
Elisabetta Canalis тренира почти всеки ден И редуват различни дисциплини, от Crossfit до Krav Maga до езда и йога.
„Когато опитах за първи път да правя Crossfit Мислех, че съм трениран и имам предимство пред тези, които практикуват само този спорт. Сгреших.
Безкрайните комбинации от упражнения ми гарантираха едно тонизиране, скорост и мускулна сила че досега не ми е давал курс. Развих физически потенциал и тонизирах мускулите, които бяха в хибернация от няколко години и които бях пренебрегнал с други тренировки ».
«Krav Maga, от друга страна, е така набор от бойни изкуства. Не бих го нарекъл спорт, но а военна подготовка който се използва за изучаване на много силни специфични удари, които за самоотбрана или борба, ако възникне необходимост, са много полезни. За мен е така голям предпазен клапан ».
Стил
Elisabetta Canalis предпочита такъв ежедневен стил, но изтънчен, което подчертава неговата тонизирана и суха физика.
За това той редува дрехи, които подчертайте краката в дънки и потник, където се привлича вниманието определени ръце и гърди.
През зимата се фокусира върху черното, докато през лятото той се оставя на фантазии, особено на цветя.
Сред неговите любими марки Дизелово черно злато и Елизабета Франки.
Препоръчано:
7 абсурдни тайни за красота, с които някои хора се опитват да се борят с бръчките
Който иска да изглежда малко красив, трябва да страда. Ето 7 абсурдни и странни (но и известни) тайни за красота за премахване на бръчките Знаменитостите излизат всеки ден нови и абсурдни средства за красота ; всичко за по -красива кожа, за по -светла коса, малко по -малко целулит.
Пет тайни за отслабване без диета (или фитнес)
Отслабването без диета е възможно: ето пет-стъпка мини-ръководство за отслабване без усилия (и с минимални усилия) За да отслабнете трябва яжте добре и спортувайте . Лесно е да се каже, малко по -малко за правене. Особено ако сте много мързелив по природа и не искате да се откажете от добрата храна или да нарушите навиците си.
Бианка Балти: диета, трикове и тайни за красота
От грижата за кожата до диетата, през спорта и селфитата, тук са тайните на стила и красотата на Бианка Балти Бианка Балти е най -известният италиански модел в света. Нейната спонтанност също я прави една от най-хубавите, обичани както от мъжката, така и от женската аудитория, именно заради този начин на поведение и общуване, винаги весели и спокойни.
Кейт Мидълтън: диета, коса и тайни за красота
Грим, диета, коса, спорт и облекло: ние ви разказваме тайните на стила и красотата на Кейт Мидълтън Кейт Мидълтън се смята за икона на стил и красота от първата му публична поява заедно с принц Уилям. Откакто стъпи Бъкингамския дворец , тогава няма рокля или продукт, които да не са били скъсани веднага след като са били забелязани върху нея.
Плосък корем без диета: десетте тайни на тези, които го имат
Плоският корем е свързан с много неща, от физическа активност до хранене: ето десет трика за сбогуване с подут стомах Там Плосък корем това е нещо, което няма (само) отношение към теглото. Или по -добре: по -лесно е да го имате, когато нямате наднормено тегло, но това не е очевидно.